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学会发呆 学会自省

时间:2016-06-30 08:13来源:未知 作者:小玮 点击:
活得太累,记得放空下自己 有位三十岁的朋友告诉我,他活得很焦虑。社会走得太深,你就会焦虑。能对生活多控制一点,焦虑就会少一点。朋友往往会问:你在家都干吗?我说,什么都没干,发呆呢。我认为发呆是最放松的事。尝试把自己脑袋放空,哪怕只有几分钟,

  

 

  活得太累,记得放空下自己
 

  有位三十岁的朋友告诉我,他活得很焦虑。社会走得太深,你就会焦虑。能对生活多控制一点,焦虑就会少一点。朋友往往会问:你在家都干吗?我说,什么都没干,发呆呢。我认为发呆是最放松的事。尝试把自己脑袋放空,哪怕只有几分钟,其实也挺幸福的。人生大部分是空白,人忍受不了空白就要往里边填东西,给自己加载。
 

  其实最好的事就是跟好朋友一起发呆。有一起发呆的瞬间,说明关系是多么放松。我们常常在与人接触时让自己撑着,都是怕话掉地上,话接话,赶快接起来,太累。
 

  而且焦虑感很大一部分来自不自由。我觉得很多人达到“自由”的状态是在“无能期”:退休了,社会不需要你了,年轻人不需要你了,孩子不需要你了,有人认为这是自由,其实那不叫自由。自由不是被抛弃,而是放弃。
 

  我曾经在西北一个庙门口看到一副对联:“在高处立,着平处坐,向阔处行;存上等心,结中等缘,享下等福。”我一直在体会着它。“在高处立”是说可以站得很高看问题;“着平处坐”,踏踏实实,平等对人;“向阔处行”,就是说心胸要开阔,做事要变通,别走死胡同;“存上等心”,就是存善良的心,要自律;“结中等缘”,就是不拒人千里之外,也不零距离接触,中庸;“享下等福”,就是说要能吃苦。这是一个很难达到的境界。行而正难,思无邪难上加难。
 

  孔子曾经说过,吾一日三省吾身。跟自己对话是必要的自省步骤,反思自己的不足之处,提醒自己不断向完美的人格努力。如踏踏实实、平等对人,心胸开阔等。一次发呆就是一次自省。



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